Ни для кого не секрет, что качество нашей жизни напрямую зависит от ежедневных привычек.
Человек, соблюдающий режим сна, всегда бодрее и здоровее того, кто спит по 4-5 часов в день.
А правильное питание и регулярные физические нагрузки дарят нам не только хорошее самочувствие, но и красивое тело.
Когда речь идёт о здоровье зубов, принцип вредных и полезных привычек работает также.
От чего следует отказаться и к чему стремиться, рассказывает врач-стоматолог клиники «Лазурит» Екатерина Ситник.
